Judo.

Judo – Tradition, Technik und Teamgeist

Lust auf Bewegung, Selbstvertrauen und Respekt? Bei uns lernst du Judo von den spielerischen Grundlagen bis zum Vollkontakttraining für Verteidigung und Wettkampf.

Anfänger und Fortgeschrittene ab 5 Jahre

Kinder ab 5 Jahren steigen altersgerecht ins Judotraining ein: spielerisch, nach dem DJB‑Konzept „Judo spielend lernen“, mit Übungen zur Koordination, Kondition und Grundtechniken. Fortgeschrittene bauen Technik, Falltraining und Wurftechniken aus und vertiefen Rücken- und Tiefenmuskuläre Kraft.

Judo – Gruppen und Altersstufen

• Bis 9 Jahre — Judo spielen lernen: Basistraining für Körper und Geist; spielerische Vermittlung von Koordination, Motorik und Spaß an Bewegung.
• Bis 13 Jahre — Judo kämpfen lernen: Aufbau von Technik, mentale Leistung und Geschick; altersgerechte Wettkampfvorbereitung.
• Ab 14 Jahre — Judo leisten lernen: Fokus auf Kraft, Geschick und Leistungsentwicklung; gezieltes Training für Wettkampf und Leistung.

Was wir trainieren

• • Grundlagentraining Koordination, Kondition und Falltechnik.

• • Technik und Taktik Wurftechniken und Bodenkampf.

• • Selbstverteidigung effektive, praxisnahe Übungen.

• • Kraft und Stabilität Stärkung der Rücken- und Tiefenmuskulatur.

• • Konzentration und Disziplin Sozialverhalten, Fairness und Teambildung.

Prüfung und Ausbildung

Ausbildung nach dem DJB Gürtel‑Prüfungsprogramm bis zum schwarzen Meistergürtel, mit strukturierten Lehrplänen und regelmäßigen Prüfungen zur Leistungsüberprüfung.

Olympischer Judosport trifft bei uns auf traditionelle Werte und modernes Training – der Weg ist das Ziel, weitere Infos bei den Trainern.

Probier eine Einheit aus und spüre, wie Technik und Respekt dich stärker machen.