Kursangebot der Abteilung



GYMWELT – Verein 

„Fit mit dem Sportclub Ilsfeld“

Kurse im Fitness und Gesundheitsbereich
Baden-Württemberg bewegt sich - unter dem Markenzeichen GYMWELT!
Sportliche Aktivität und gesunde Bewegung gelten als wichtige Voraussetzung für ein langes und gesundes Leben.
Viele Studien beweisen es: Man kann nicht früh genug anfangen ! Aber selbst Menschen, die sich erst im Alter Zeit für regelmäßige Bewegung nehmen, profitieren noch enorm davon. In Turn- und Sportvereinen finden Sie ein vielfältiges gesundheitsorientiertes Sport- und Bewegungsangebot – auch und gerade für „Nichtsportler“. Das Ganze unter fachkundiger Anleitung von qualifizierten Übungsleitern.
 
So macht Sport im Verein und der Gemeinschaft besonders viel Freude ! Positiver Nebeneffekt: Sie führen einen aktiveren und gesünderen Lebensstil.
 
Kurse der Abteilung „Reha-Fitness und Gesundheit“:  
Qualität ist uns sehr wichtig, deshalb werden unsere Kurse nur von geschulten Referenten geleitet. In unseren angebotenen Kursen kann jederzeit an einer kostenlosen Schnupperstunde teilgenommen werden. Auch der Einstieg in die laufenden Kurse ist möglich. Einfach telefonisch anmelden, vorbeikommen, mitmachen & Spaß haben !
                                                                           

                                           Wir bieten folgende Kurse an :  

 

"Women`s - Fitness"

Ein Ganzkörpertraining mit und ohne Zusatzgeräte
"funktionell - effektiv - straffend "
Dieser Kurs bietet ein motivierendes & abwechslungsreiches Training rund um die Themen: Aerobic, Step-Aerobic, Problemzonen (BBP), Beckenboden, Core, Rücken, Faszien, Intervall, Sensomotorik, Mobility & Stretching.
Tag und Uhrzeit:
Dienstags, 20.00 – 21.00 Uhr in der Schozachtalhalle Ilsfeld
Kursleitung:
"Group-Fitness-Trainerin“: Judith Drees (Tel.: 07062/96611)
 

 

 

"Nordic - Walking - Lauftreff"

– Für Jungsenioren, Senioren –
Wir sind eine kleine, sehr nette Gruppe, die Spaß an der Bewegung hat, Gemeinschaft und Kontakte pflegt, sowie die frische Luft und die Natur genießt. Also trauen und sich im Alter noch was zutrauen...einfach mitlaufen ! (Laufzeit ca.1,5 Std.)
AUSRÜSTUNG (STÖCKE, WITTERUNGSBEDINGTE KLEIDUNG, TRINKEN …) MITBRINGEN !
 
ACHTUNG GEÄNDERT !
Treffpunkt: immer jeden Mittwoch um 08.30 Uhr auf dem ausgewiesenenParkplatz an der Straße in Richtung Pfahlhof, linker Parkplatz von Ilsfeld kommend.
Kursleitung :
"DSV Nordic-Walking-Trainer" mit Fortbildung "Nordic-Walking Diabetes": Ute Dunz (Uhlandshöhe 6,74360 Ilsfeld, Tel.: 07062/96642)
 
Um erstmalige Telefonische Anmeldung wird gebeten.
 

 

 

"Fitness ABC / Ski – Gymnastik"

- für gemischte Gruppe - Frauen und Männer

Motivierendes Fitness-Programm zur Verbesserung und Erhaltung der allgemeinen Gesundheit + optimale Vorbereitung auf Piste & Loipe

Durch abwechslungsreiche Trainingseinheiten werden Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Gleichgewicht, Stabilisation und allgemeine koordinative Fähigkeiten trainiert. Ein effektives workout wirkt sich außerdem positiv auf Körperhaltung, Körperwahrnehmung und Körperbeherrschung aus. Die Stunde endet mit einem Dehn -/ Entspannungsteil, für Beweglichkeit & Ausgeglichenheit.

Tag und Uhrzeit :
Donnerstags, 20.15 – 21.15 Uhr in der Schozachtalhalle Ilsfeld

Kursleitung:
"Übungsleiterin - Sport in der Prävention“: Judith Drees (Tel.: 07062/96611)

 

 

 

  

"Fitness an der Schozachaue"

Abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout im Freien

Durch verschiedene Übungen werden die Bereiche Bauch-Beine-Po, Arme, Beckenboden und Rücken gekräftigt. Ausdauer, Gleichgewicht und Stabilisation werden ebenfalls trainiert.

In diesem Kurs sind auch Mamas ganz herzlich willkommen! Für kleine Kids eignet sich die Schozachaue als schönes Krabbel- und
Spieleparadies, während die Mamas sporteln.

Tag und Uhrzeit:

Freitags, 09.30 - 10.30 Uhr an der Schozachaue Ilsfeld (hinter Königin-Charlotte-Stift)

Kursleitung:

Hanni Brosi (Tel.: 0172 1662637)

 

 

Über die Kursgebühren geben die Kursleiterinnen gerne telefonisch Auskunft.
Die Kursgebühren werden per SEPA-Lastschrift eingezogen.
Die Plätze werden in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen vergeben.
Sollten Sie Fragen zu den Kursen haben, dann rufen Sie uns doch einfach an :
Kim und Ursula Schäfer
Tel.: 07062/61610 oder bei den Kursleiterinnen (s. Kursauschreibungen)
Anmeldeformular Kurse Reha-Fitness.pdf 
Anmeldeformular abgeben bei :
Kim und Ursula Schäfer
Uhlandstrasse 34 74360 Ilsfeld
 
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Darüber hinaus gibt es noch folgende Übungsabende:
Frauengymnastik „Fit for Fun“
(Schozachtalhalle Ilsfeld)
Donnerstags: 20.00 – 21.30 Uhr
Ãœbungsleiterin:
Infos bei Ursula Schäfer, Tel.: 07062/61610
 
Freizeitsport Männer
(Schozachtalhalle Ilsfeld)
Freitags: 20.00 – 21.45 Uhr
Ãœbungsleiter: Klaus Mezger
Infos bei Klaus Mezger, Tel.: 07062/63028
 
Reha - Sport „Sport nach Schlaganfall"
(Gemeindehalle Ilsfeld)
Dienstags: 16.30 – 17.30 Uhr
Übungsleiterin: Doris Hoßfeld, Tel.: 07062/63071
 
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Zudem bieten wir folgende Aktivitäten an:

Senioren - Wanderung mit Werner Schäfer
jeden 1. Donnerstag im Monat :
Treffpunkt: altes Sportheim des SC Ilsfeld
Uhrzeit: 16.00 Uhr

Senioren - Radfahren mit Werner Schäfer
jeden 2. Donnerstag in den Monaten April - September :
Treffpunkt : altes Sportheim des SC Ilsfeld
Uhrzeit: 16.00 Uhr 


Die Abteilungsleitung

 
 
 
 




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